מבשלים
טעים,
קל ומודרני!
אדג׳יקה
- 90 פּרוֹטוֹקוֹל
- 32 קלוריות
מרכיבים
מקלפים את הפלפל מהליבה ומהגרעינים. קוצצים שום, פלפל חריף ועשבי תיבול. מעבירים עגבניות, פלפלים, בצל וגזר במטחנת בשר. יוצקים שמן לקערת מולטי-קוקר, מניחים את כל המרכיבים, מוסיפים מלח ותבלינים, מערבבים. סגור את המכסה. המנה מוכנה בתוכנית STEAM למשך שעה ו-30 דקות. לחץ על כפתור “אישור”. מבשלים עד סוף התוכנית, פותחים את המכסה כל חצי שעה ומערבבים את הירקות.
מרכיבים
- מלח
- שום
- שמן צמחי
- תבלין
- כוסברה
- פלפל אדום
- פלפל צ'ילי
- עגבניות